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成都爱尔眼科医院

研究发现 多吃鱼可预防黄斑病变

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一提到黄斑病变,多数人很可能不认识它。成都爱尔眼科医院眼底病医生介绍,黄斑变性其实在我国发病率极高,是一种很普遍的眼疾,它分渗出型(湿性)和萎缩型(干性)两类。前者因视网膜上新生血管渗出的血液和液体损坏了黄斑,致使中心视力衰退;后者是因为视网膜上皮及脉络膜毛细血管萎缩,导致中心视力衰退。

常见症状是视物模糊、不清楚,需要更多照明才能分辨细节;较远距离情况下,辨别人脸有困难。当干性黄斑病变进一步发展,中央视力会出现模糊,随时间发展,这部分会变大、变暗、以致丧失中央视力。一般来说,它属于老年眼病,年龄越大,患病机率也越大。那么我们有什么办法可以预防吗?

国外研究就发现,吃鱼可以防止由于年龄引起的黄斑变性,一个月吃一次到三次鱼的人,比一个月一次鱼都不吃的人,患黄斑变性的可能性减少一半。这是因为鱼肉中含有丰富的欧米加-3脂肪酸。但研究还显示,吃鱼并非越多越好,最佳吃鱼量为一周吃一次,再多吃就不会增加对眼睛的益处了,而且吃鱼太多还会干扰老年人对维生素E的吸收。

 
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